여름철 피부, 왜 특별히 관리가 필요할까? 여름엔 자외선, 피지, 땀, 냉방기 등 외부 자극이 많아 피부 장벽이 쉽게 무너지고 트러블이 발생하기 쉬워요. 기초부터 꼼꼼히 챙겨야 여드름, 홍조, 탄력 저하 없이 건강한 피부 유지 가능!
여름 피부관리 꿀팁 7가지
자외선 차단은 매일, 꼼꼼하게!
- 실내·흐린 날도 자외선 존재 → SPF 30~50 이상 권장
- 외출 30분 전 도포, 2~3시간마다 덧바르기
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세안은 꼼꼼하게, 하지만 자극 없이
- 땀·먼지·선크림 제거 중요
- 약산성 폼클렌저 + 미온수로 하루 2회
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수분 공급은 ‘가볍게’ 자주!
- 땀 많이 나도 속건조 주의!
- 젤 타입 수분크림, 수분 미스트 활용
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주기적인 각질·피지 관리
- 주 1~2회 각질 제거 → 모공 막힘 방지
- AHA·BHA 토너나 클레이 마스크 추천
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항산화 성분으로 피부톤 관리
- 자외선 → 멜라닌 생성 증가
- 비타민C, 나이아신아마이드로 미백·항산화 효과
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피부 온도 낮춰주는 쿨링 케어
- 알로에젤, 냉장 마스크팩, 쿨링 미스트로 진정 효과
- 쿨링 롤러, 뷰티 디바이스 병행하면 효과 UP
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수면 + 수분 섭취는 기본 중의 기본
- 수분 부족 = 유수분 밸런스 붕괴
- 하루 1.5~2L 물 마시기, 충분한 숙면 확보